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학교스포츠클럽 강사 활동을 위한 자격 안내

학교스포츠클럽 강사는 학생들에게 스포츠를 지도하고 건강한 신체 활동을 촉진하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 강사로 활동하기 위해서는 일정한 자격과 준비가 필요합니다. 오늘은 학교스포츠클럽 강사 활동을 위한 필수 자격과 준비 사항에 대해 알아보겠습니다. 1. 관련 자격증 및 교육 이수학교스포츠클럽 강사로 활동하려면 특정 자격증과 교육을 이수해야 합니다.체육 지도사(1급, 2급) 자격증생활체육 지도자 자격증학교 스포츠강사 관련 연수 및 교육 이수응급처치 및 안전관리 교육 수료2. 스포츠 및 체육 지도 경험강사로서의 전문성을 갖추기 위해서는 스포츠 및 체육 지도 경험이 필수적입니다.학생들을 지도한 경험(학교, 학원, 지역 스포츠센터 등)특정 종목에 대한 전문적인 지식과 실기 능력다양한 연령대의 학생을 지도할..

요양보호사가 되기 전에 알아야 할 현실적인 이야기

요양보호사는 고령화 사회에서 점점 더 중요한 직업으로 자리 잡고 있습니다. 하지만 실제 현장에서 근무하는 것은 단순히 자격증을 따는 것과는 차이가 있습니다. 오늘은 요양보호사가 되기 전에 꼭 알아야 할 현실적인 이야기를 전해드리겠습니다.1. 요양보호사의 근무 환경1) 신체적 부담이 크다어르신을 부축하거나 침대에서 일으키는 일이 많아 허리와 관절에 부담이 갈 수 있습니다.오랜 시간 서 있거나 움직이는 일이 많아 체력 소모가 큽니다.근력 운동과 올바른 자세 유지가 필수입니다.2) 감정 노동이 필요하다치매 환자나 거동이 불편한 어르신을 돌보면서 감정적으로 힘든 순간이 많을 수 있습니다.보호자와의 소통에서 갈등이 발생할 수 있으므로 커뮤니케이션 능력이 중요합니다.스트레스 관리가 필수이며, 긍정적인 마인드를 유지..

요양보호사로 오래 일하기 위한 건강 관리법

요양보호사는 신체적으로나 정신적으로 많은 에너지를 필요로 하는 직업입니다. 어르신들의 생활을 돕고 돌보는 과정에서 자신의 건강을 소홀히 하면 쉽게 지칠 수 있습니다. 따라서 요양보호사가 장기간 건강하게 일하기 위해서는 체력 관리와 정신 건강 관리가 필수적입니다. 오늘은 요양보호사를 위한 효과적인 건강 관리법을 소개해드리겠습니다.1. 신체 건강을 위한 관리법1) 올바른 자세 유지어르신을 부축하거나 침대에서 일으킬 때 허리를 구부리지 않고 무릎을 굽히는 습관을 들이세요.허리 보호대를 착용하면 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다.적절한 스트레칭과 근력 운동을 통해 근육을 강화하세요.2) 규칙적인 운동 습관하루 30분 이상 가벼운 유산소 운동(걷기, 스트레칭)을 실천하세요.근력 운동(스쿼트, 팔굽혀펴기)으로 근육을..

요양보호사 구인·구직 가이드 – 취업 잘 되는 곳은?

요양보호사는 고령화 사회에서 점점 더 중요한 직업이 되고 있습니다. 하지만 자격증을 취득한 후 어디에서 어떻게 취업해야 할지 막막한 경우가 많습니다. 오늘은 요양보호사 취업에 대한 내용을 소개할까 합니다.1. 요양보호사가 일할 수 있는 곳요양보호사는 다양한 환경에서 근무할 수 있습니다. 대표적으로 아래와 같은 곳에서 일할 수 있습니다.요양원(노인요양시설): 가장 일반적인 취업 장소로, 여러 어르신을 돌보는 환경입니다. 일정한 근무 시간이 정해져 있어 안정적인 근무를 원하는 분들에게 적합합니다.방문요양센터: 어르신의 가정을 방문하여 돌봄 서비스를 제공하는 형태로, 비교적 자유로운 일정 조정이 가능합니다. 그러나 이동이 많고, 개별 고객과의 관계 형성이 중요합니다.병원 및 재활센터: 환자의 일상생활을 돕는 ..

GS샵 158만건에 달하는 개인정보 유출(feat. 그동안의 여러 유출 사례)

요즘 인터넷 쇼핑 많이 하시죠? 저도 가끔 이용하는 GS샵에서 또다시 개인정보 유출 사고가 터졌다고 합니다. 이번엔 무려 158만 건의 고객 정보가 유출되었고, 이름, 연락처, 주소, 이메일뿐만 아니라 개인통관고유부호 같은 민감한 정보까지 포함됐다고 하네요. 다행히 금융 정보는 유출되지 않았다고 하지만, 이미 이런 기본 정보만으로도 스미싱이나 보이스피싱 같은 2차 피해로 이어질 가능성이 크죠.     사실 우리나라에서 개인정보 유출 사고는 어제오늘 일이 아닙니다. 대표적인 사례만 몇 개 살펴봐도 그 규모가 어마어마해요.  2014년 카드사 정보 유출 사건이건 아마 다들 기억하실 거예요. KB국민카드, 롯데카드, NH농협카드에서 총 1억 건이 넘는 개인정보가 유출됐었죠. 카드사의 외주 직원이 정보를 몰래 ..

전기차 충전요금, 사업자별 비교 – 어디가 가장 저렴할까?(2025년2월27일 기준)

전기차 보급이 늘어나면서 충전요금에 대한 관심도 커지고 있습니다. 하지만 충전사업자마다 요금이 다르고, 시간대별·이용 조건에 따라 차이가 있기 때문에 제대로 비교하지 않으면 불필요한 비용을 지출할 수도 있습니다.이번 포스팅에서는 주요 충전사업자의 요금을 비교하고, 가장 효율적으로 전기차를 충전하는 방법에 대해 알아보겠습니다.🚗 전기차 충전요금, 왜 차이가 날까?전기차 충전요금은 기본적으로 전력요금을 기반으로 하지만, 사업자마다 운영비, 정책, 멤버십 할인 등이 적용되면서 차이가 발생합니다.또한, 충전 방식(완속, 급속, 초급속)과 시간대(경부하, 중간부하, 최대부하)에 따라 요금이 달라지기 때문에 자신의 운행 패턴과 주 충전시간을 고려하여 최적의 요금제를 선택하는 것이 중요합니다. 🔋 충전사업자별 요..

토트넘, 맨체스터 시티에 0:1 패배 (손흥민과 홀란드의 경기 분석)

2025년 2월 27일(한국 시간) 새벽, 토트넘 홋스퍼 스타디움에서 열린 프리미어리그 27라운드 경기에서 토트넘이 맨체스터 시티에 0:1로 패배했다. 이날 경기의 유일한 득점은 전반 12분, 엘링 홀란드의 골이었다. 토트넘은 후반전 교체 투입된 손흥민을 중심으로 만회골을 노렸지만 끝내 득점에 실패하며 홈에서 승점을 놓쳤다.손흥민, 늦은 투입과 부족했던 지원손흥민은 후반 22분 교체 투입되어 활발한 움직임을 보여줬지만, 경기 흐름을 바꾸기에는 시간이 부족했다. 후반 39분 브렌난 존슨의 크로스를 받아 결정적인 슈팅을 날렸지만 에데르송의 선방에 막혔고, 추가시간에도 파페 사르에게 날카로운 패스를 연결했으나 사르의 마무리가 아쉬웠다.이날 경기에서 토트넘의 공격은 케인 이후 중심이 사라진 상태에서 조직력이 부..

지포스 5000 시리즈 품귀 현상, 왜 계속될까? (4000 시리즈와 비교)

지포스 5000 시리즈 품귀 현상, 왜 계속될까? – 4000 시리즈와 비교 분석엔비디아(NVIDIA)의 차세대 그래픽 카드 지포스(Geforce) RTX 5000 시리즈가 출시되면서, 다시 한번 품귀 현상이 이어지고 있습니다. RTX 4000 시리즈에서도 공급 부족과 높은 가격 문제로 많은 소비자들이 어려움을 겪었는데, 이번 5000 시리즈에서도 같은 현상이 반복되고 있죠.그렇다면 RTX 5000 시리즈의 품귀 현상은 왜 발생하는 걸까요? 그리고 앞선 RTX 4000 시리즈와 비교했을 때 어떤 차이점이 있을까요? 이번 글에서 자세히 분석해보겠습니다. 1. RTX 5000 시리즈 품귀 현상의 주요 원인① AI 시장 수요 급증최근 엔비디아는 게이밍 GPU뿐만 아니라 AI 및 데이터센터용 GPU 공급에 집중..

어안이 벙벙했던 나는 솔로 24기 영식 결국 이렇게 마무리 되었습니다.

나는 SOLO나가자! 커플로!! 눈물 없이 볼 수 없는 솔로탈출 대서사시! 결혼을 간절히 원하는 솔로 남녀들이 모여 사랑을 찾기 위해 고군분투하는 '극사실주의' 데이팅 프로그램시간수 오후 10:30 (2021-07-14~)출연데프콘, 송해나, 이이경채널SBS Plus, ENA SBS PLUS와 ENA의 연애 리얼리티 프로그램 나는 솔로 24기가 종영한 후, 출연자들의 선택과 행동에 대한 다양한 의견이 쏟아지고 있습니다. 특히 이번 시즌에서는 영식이 가장 많은 것을 잃은 남자가 아니냐는 이야기가 나오고 있습니다.영식은 진정성 있는 태도로 상대에게 다가갔지만, 결국 원하는 결과를 얻지 못했습니다. 오히려 감정적으로 소모되었고, 이미지까지 손상되었다는 평가를 받으며, 24기에서 가장 ‘손해 본 남자’로 꼽히고..

나는 솔로 24기 옥순, 그녀의 선택은 왜 없었을까?

나는 SOLO나가자! 커플로!! 눈물 없이 볼 수 없는 솔로탈출 대서사시! 결혼을 간절히 원하는 솔로 남녀들이 모여 사랑을 찾기 위해 고군분투하는 '극사실주의' 데이팅 프로그램시간수 오후 10:30 (2021-07-14~)출연데프콘, 송해나, 이이경채널SBS Plus, ENA   SBS PLUS와 ENA의 인기 연애 리얼리티 프로그램 나는 솔로 24기가 많은 화제를 모으며 종영했습니다. 그중에서도 단연 눈길을 끌었던 인물은 옥순이었습니다. 방송 내내 다수의 남성 출연자와 좋은 분위기를 유지하며 ‘플러팅의 고수’라는 평가까지 받았던 그녀. 하지만 최종 선택에서 아무도 선택하지 않는 반전 결과를 보여주며 논란이 일고 있습니다.오늘은 옥순이 왜 이렇게 행동했는지, 시청자들이 보인 반응, 그리고 이 상황에서 우..