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딱푸리의 세상/건강

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건강과 환경도 지키고 현금포인트도 받는 '그린교통서비스' 최근에 많은 분들이 농협 BC 글로벌 그린카드를 만들었습니다.이유인 즉슨 바로 미국의 최대 쇼핑몰 '아마존'의 무료 배송행사때문이죠. 저역시도 이 행사에 동참하고자 연회비가 없는 농협 BC 글로벌 그린카드를 발급받았습니다. 해외 이용 수수료도 면제가 되는 카드이기도 하지요. 그런데 이 말고도 이 카드의 숨겨진 기능 알고 계셨나요 ? 바로 걷기만 해도~ 대중교통을 이용하기만 해도 현금처럼 포인트가 쌓인다는 사실말이에요. http://www.gtps.kr/GTPS/main/GtpsMain.do 그린교통포인트서비스 이곳에서 회원가입을 하고 대중교통을 이용하거나(버스나 지하철) 자전거 혹은 도보로 이동할때마다 스마트폰의 그린교통포인트서비스 어플을 실행하기만 하면 포인트가 쌓이는 건강도 챙기고 돈도 버는 일석이조..
마음과 몸을 치유해주는 '산막이옛길' ‘산막이옛길’은 충북 괴산에 있는 산길입니다. 산과 강 그리고 자연을 모두 감상할 수 있는 아름다운 산길입니다. 저는 현충일을 맞아 이곳에 다녀왔습니다. 현충일이고 또 많은 사람들의 입소문을 타서 그런지 ‘산막이옛길’은 엄청난 사람들이 찾아왔습니다. 초입부부터도 많은 사람들 때문에 속도를 낼 수가 없었죠. 이렇게 많은 사람들이 찾을 수 밖에 없는 이유는 바로 산길 오른쪽에는 산의 기운을 그리고 왼쪽에는 물의 기운을 동시에 느낄 수 있는 몇 안되는곳이기 때문일것입니다. 등산을 좋아하시는 분들을 위한 등산로와 산길을 체험할 수 있는 (약40분) 코스 이렇게 두가지가 있어 누구나 자신에 맞게 이용할 수 있습니다. 이곳에서 '연리지 나무'를 처음으로 보았습니다. 그림이나 사진으로만 보던 것인데 이렇게 실제로 보..
'버거씨병'이 흡연자를 위협한다 버거씨병이란 ? 버거씨병은 일명 폐쇄성 혈전혈관염이라고 불리기도 하며, 전형적으로 젊은 남성 흡연자에서 잘 발생하는 질병이다. 혈관 폐쇄로 인해 사지 말단이 괴사(세포나 조직의 일부가 죽음) 상태에 빠지거나, 심할 경우 절단까지 초래할 수 있는 혈관 질환이다. 버거씨병은 사진에서처럼 손이나 발의 세포들이 괴사하면서 손이나 발을 잘라내야하는 심각한 상황에까지 이를 수 있는 치명적인 질병인 것이다. 최근에는 여성 흡연자들의 발병율이 높아져 더욱 심각성이 대두되고 있는 것이다. ? 버거씨병을 예방하는 방법은 ? 바로 금연뿐이다. 담배를 끊지 않고서는‘버거씨병’의 위험에서 벗어날 수가 없다. 담배를 끊기 위해서는 의지도 중요하지만 계기가 생긴다면 더욱 금연에 이르기 쉬워진다. 나 역시도 금연에 대해서는 생각도 ..
'해외직구'로 구입한 GNC 영양제 미국 GNC에서 해외직구로 주문했던 약들이 도착했습니다. 어르신들을 위한 오메가3-1500 3병과 비오틴 2병 그리고 아이들을 위한 유미 베어스 멀티비타민 1병 이렇게 6병 주문했죠. 미국에서 한국으로 들여오는 비타민은 한번에 6개밖에 통과되지 않습니다. 추가로 구입을 하려면 배송을 따로따로 해야 하는 번거로움이 있죠. 요번에는 특히 GNC에서 행사특가가 있어서 더욱 싸게 구입을 했습니다. 거의 날이면 날마다 오니 기다리면 금방 원하시는 가격의 비타민이나 영양제를 구입하실 수 있을겁니다. 거의 한달에 한두번씩은 꼭 9.99$ 행사를 하더라구요. 이럴 때 구입해서 주변사람들에게 주면 점수도 따고 돈도 절약되고 일석 이조 아닐까요 Membership Card : Free 가끔 보면 멤버쉽카드 할인 행사를 하..
'그랜즈레미디'로 잡은 나의 발냄새 여름이면 더해지는 발냄새 나는 땀이 많다. 손에도 땀이 많고 발에도 물론 땀이 많다. 그래서 출퇴근시에만 운동화를 신어도 집에 돌아오면 냄새가 지독하다.... 나만 그 냄새를 맡으면 상관없는데 애꿎은 가족들까지도 그 고약한 냄새를 맡아야 하는게 너무 미안하다. 그 동안 이 발냄새를 없애기 위해 여러 가지 노력을 해봤다. 인터넷에 좋다는 방법은 다 해보았다. 10원짜리를 신발에 넣기 - 걷을 때 걸리적 거리기만 하고 전혀 효과가 없었다. 향균양말 향균 깔창 이용하기 – 2~3일정도만 효과가 있었고 그 후로는 일반 양말이나 깔창과 동일했다. 잘 씻기 – 회사에서는 씻기가 좀 애매해서 이건 불가능 신발에 신문지나 건빵 넣기 – 효과 없음 커피 찌꺼기 넣기 – 내 발냄새가 더 독한지 별로 효과 없음 뿌리는 스프..
건강에 치명적인 독이 될 수 있는 ' 양은 냄비에 라면 끓여먹기 ' 마트에 가면 심심치 않게 볼 수 있는 너무나도 저렴하고 라면을 끓여먹으면 정말 맛이 있는 양은냄비를 많이들 사용하고 있는걸로 알고 있습니다. 저 역시도 라면을 끓여먹을 때에는 무조건 양은냄비라고 해왔었는데 사실을 알고 보니 그게 아니더군요. 양은냄비는 알루미늄을 주원료로 하여 만들어 집니다. 하지만 요리를 하면서 이 알루미늄이 벗겨져서 몸에 흡수가 된다는데에 심각한 문제가 있습니다. 이 알루미늄의 일일 허용 섭취량은 성인은 8mg 이고 어린이는 1mg 정도가 됩니다. 하지만 우리가 모르는 사이에도 공기중에서도 검출이 되는 이 알루미늄은 공기가 나쁜 공장 주변에서는 가만히 있어도 7mg 정도를 흡수하게 됩니다. 이 알루미늄이 과다하게 섭취되어 축척이 되면 뇌에 충격을 주어 파킨슨병, 알츠하이머 병, 루게릭..
탈모가 고민이라면 " EBS '명의' 에 나온 심우영 교수"편 한번 보세요 남성들에게 탈모란 정말 스트레스다 물론 이는 남자만의 문제는 아니다 여성들에게서도 빠른 속도로 탈모인구가 증가하고 있는 추세이다. 하지만 요즘같은 시대에 인터넷에서만도 탈모라고 검색만하면 엄청난 정보들이 쏟아진다. 과연 그 정보들을 믿을 수 있을까 ? 탈모환자들은 탈모를 해결하기 위해선 어느 방법이든 쓸것이다. 만약 그 방법이 잘못된 방법이라면 ??? 나도 남자다. 탈모가 있는거 같다. 그래서 이 방송을 유심히 챙겨보았다. 이 방송에서는 탈모를 치료하는 심우영교수라는 분이 출연했다. 도표에서도 볼 수 있듯이 탈모환자는 꾸준히 증가하고 있고 특히 20~30대 젊은 환자들의 증가세가 두드러진다. 나역시 그 20~30대 구간에 속해 있는지라 전혀 남일같지가 않다. 주변에 가발을 쓰고 다니는 분이 계신데 그 분..
미국 독감 변형인플루엔자(H3N2)로 비상사태 선포 우리도 안심할 수 없다 현재 미국 전역에 독감이 창궐해 입원실이 동나고 응급실이 초만원인 비상사태라고 합니다. 이 독감은 작년 10월부터 급속도로 퍼져 현재 13명의 어린이가 사망했고 미국 41개주에서 피해를 발생시키고 있다고 합니다. 또한 이로 인해 회복흐름을 보이던 미국경제도 주춤할 수 있다는 우려까지 나오고 있는 상황입니다. 실제로 2002년 사스가 발발한 중국과 홍콩의 경우 사스로 인한 피해가 당시 GDP의 1%정도 였다 합니다. 2009년 우리나라에도 유행하였고 유명연예인의 자녀까지 사망한 독감바이러스는 2009년 우리나라에 유행하였고 유명연예인의 자녀까지 사망한 독감 바이러스는 신종인플루엔자A로 (H1N1)으로 분류되어 있는데 현재 미국에서 유행하는 독감은 변형인플루엔자(H3N2) 바이러스로 밝혀졌습니다. 특히나 김..

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